UUDISED JA TEATED

« Tagasi

Lääne-Viru ja Harju maavalitsus esitlevad veebikogumikku „Toidupüramiidi tipp“

Lääne-Viru ja Harju maavalitsused esitlevad veebikogumikku, mis keskendub lisatavate suhkrute vähendamisele toidusedelis ning vaatab tervislikku toitumist kui tervikut, mille lahutamatuks osaks on ka liikumine.

Lääne-Viru maavalitsuse tervisedendaja Kaidy Aljama sõnul ei tähenda teadlik ja tervislik toitumine, et peaks loobuma toitudest, mis sulle maitsevad. „Süüa tuleb ennekõike vajadusele vastavalt, tasakaalustatult ja mitmekesiselt," julgustas Aljama, lisades, et toidupüramiidi tipus olevaid maiustusi tuleks süüa pigem harva ja väikeses koguses, kuid siis süütundeta ja nautides.

Veebiväljaandest leiab leiab põnevaid retsepte ja nutikaid soovitusi. Sealt leiab Rakvere Triinu Lasteaia Naksitrallide rühma, Beebigurmee Cateringi ja Tuuli Ivaineni retseptid.

Tekstid on kokku pannud Tervise Arengu Instituudi toitumisekspert Tagli Pitsi ja personaaltreener Sven Hõbemägi koostöös Lääne-Viru ja Harjumaa tervisenõukogudega.

Veebikogumik põhineb eelkõige Eesti toitumis- ja liikumissoovitustel 2015.

Kogumiku leiate harjutervis.ee/toidupuramiid